Penderita Radang Sendi bisa meringankan rasa sakit pada sendi dengan mengkonsumsi beberapa jenis makanan. Makanan bisa menjadi sumber penyakit dan obat bagi penyakit anda, bila anda tahu cara menggunakannya. Anda sedang mencoba untuk meringankan rasa sakit karena radang sendi atau rematik lainnya? berikut ini adalah beberapa buah-buahan yang baik untuk meringankan sakit radang sendi yang sedang anda derita.
1. Nanas
Buah ini kaya akan bromelain, yang merupakan enzim yang dapat protein. Buah tropis ini baik dalam menurunkan peradangan dan membantu mengurangi nyeri kare osteoarthritis. Cara terbaik adalah untuk mengkonsumsi nanas adalah antara waktu makan. Halini dikarenakan enzim akan digunakan untuk mencerna makanan anda.
2. Jeruk
Buah jeruk memiliki kandungan radikal bebas yang berperan dalam meringankan rasa sakit karena radang sendi.
3. Apel
Apel membantu meringankan rasa sakit karena radang sendi. Buah ini mengandung boron, yang merupakan mineral yang muncuk untuk mengurangi resiko osteoarthritis.
4. Mangga
Mangga dapat meringankan rasa sakit karena radang sendi. Mangga dikemas dengan antioksidan yang kuat dan vitamin C.
5. Anggur
Salah satu buah terbaik untuk meringankan rasa sakit karena arthritis adalah anggur. Anggur mengandung banyak protein yang dapat membantu mengurangi peradangan pada radang sendi.
6. Pepaya
Buah ini merupakan obat tradisional untuk menyembuhkan dan meringankan rasa sakit karena radang sendi. Pepaya mengandung antioksidan dan vitamin C yang baik untuk keluhan arthritis di kaki.
7. Mengkudu
Buah mengkudu dikenal sebagai obat penghilang rasa sakit dan daunnya bisa digunakan untuk meredam sakit kepala. Konon, sejak dulu banyak orang yang menggunakan daun buah mengkudu sebagai obat alami untuk meredakan radang sendi. Mengkudu memiliki kandungan analgesik sebanyak 75% yang efektif sebagai morfin sulfat dalam mengurangi radang sendi.
Itulah buah-buahan yang dapa meringankan radang sendi. Anda bisa mencobanya dirumah !
Tidak ada komentar:
Posting Komentar